秋天来了，虽然秋老虎依然肆虐，天气依然炎热，紫外线依然强烈，但是气候会越来越干燥，空气中的湿度降低，水分蒸发很快，皮肤容易干燥缺水。皮脂腺分泌逐渐减少，使皮肤表面缺乏水分，显得粗糙不做作；皮肤新陈代谢变得更慢，皮肤对外界的抵抗力下降，修复损伤的能力差。因此，增加皮肤的湿度，维持角质层的正常含水量，是秋季护肤的重点。
护肤品分为保湿和润肤两大类。保湿剂可以从大气中吸收水分，保持皮肤湿润，如甘油、山梨醇等。能通过角质层吸收水分，增加其水合程度，延缓水分蒸发引起的皲裂现象；润肤剂通过在皮肤表面形成一层封闭的油膜，减少或阻止皮肤表面水分的蒸发，还可以滋润皮肤，对皮肤起到一定的保护作用，如凡士林、矿物油等。
专家建议，对于干性皮肤和老皮，应选择保湿功能强的保湿护肤品，最好每天涂抹3-4次；对于油性皮肤和年轻人的皮肤来说，含保湿剂和尽量少油性成分的护肤品应该每天使用一到两次。还有中年人的皮肤。含少量润肤剂的保湿护肤品可以适当选择，每天涂抹两次。对于敏感肌肤，应选择不含上述添加剂的医用保湿护肤品。
适当的皮肤保湿，除了保湿护肤品，还包括外部和内部补水。所谓的外用补水，包括面膜、蒸汽美容、喷雾、全身浴、水疗等。面膜紧贴皮肤，在面部和空间之间形成一层膜，可以避免角质层水分蒸发，保持皮肤水分，使皮肤光滑有弹性。蒸汽有一定的冲击力，对皮肤造成轻微的震动，有利于皮肤对水分子的吸收。蒸汽分子渗入细胞，补充皮肤细胞中的水分，从而滋润皮肤，保持皮肤弹性。矿泉水喷雾能补充皮肤水分，舒缓、镇静，保持皮肤弹性和柔软度。全身沐浴和水疗可以保持全身皮肤水润，保持充足的水分，保持皮肤良好的弹性。内部补水，也就是多喝水。
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